|
Terminologie karate
|
| Rozdělení tréninku
karate |
|
| Kihon |
základní škola |
| Kumite |
cvičení s partnerem |
| Kata |
forma předvádění stínového boje |
|
|
| Povely |
|
| Chudan-Kamae |
odpovídá to bojovému postavení. Přední ruka kryje vnější
stranu těla, která je připravena k úderu Kizami-Zuki. Zadní
ruka kryje břicho a je připravena k úderu Gyaku-Zuki. |
| Gedan-Kamae |
posun levou nohou vpřed do Zenkutsu-Dachi s Gedan-Barai |
| Hajime! |
začněte |
| Kamaete! |
zaujmout nějaké držení těla |
| Mawatte! |
obrat |
| Mokuso |
meditace |
| Mokuso Yame! |
konec meditace |
| Rei! |
pozdrav, úklon |
| Seiza! |
sednout si do sedu na paty |
| Sensei ni |
k učiteli |
| Sensei ni Rei! |
vpřed se uklonit a pozdravit učitelku nebo učitele |
| Shomen ni |
k přední straně |
| Shomen ni Rei! |
pozdrav k přední straně |
| Yame! |
stop |
| Yoi! |
pozor |
|
|
| Pásma
útoku |
|
| Gedan |
spodní pásmo (až ke stydké kosti) |
| Chudan |
střední pásmo (od stydké kosti až ke krku) |
| Jodan |
horní pásmo (krk a hlava) |
|
|
| Postoje |
|
| Gyaku-Hanmi |
obrácené šikmé postavení v Zenkutsu-Dachi, horní polovina těla
je o 45 stupňů vytočena (např.levá noha vpřed a pravý bok
vytočen vpřed) |
| Hachiji-Dachi |
paty jsou v šíři ramen, špičky jsou vytočeny ven |
| Hangetsu-Dachi |
postoj půlměsíce |
| Hanmi |
šikmé postavení Zenkutsu-Dachi a horní polovina je o 45 stupňů
natočena vpřed (např. levá noha vpřed a rovněž tak i levý
bok) |
| Heiko-Dachi |
pararelní postavení nohou, paty jsou v šíři ramen |
| Heisoku-Dachi |
zavřené postavení nohou |
| Kamae |
bojový postoj |
| Kiba-Dachi |
jezdecký postoj |
| Kokutsu-Dachi |
zpáteční postavení (obranný postoj) |
| Kosa-Dachi |
postavení zadního překřížení nohou |
| Musubi-Dachi |
pohotovostní postavení (nohy zavřené, paty o 45 stupňů otevřené) |
| Neko-Ashi-Dachi |
kočičí postoj |
| Renoji-Dachi |
postavení "L" |
Ryo-Yoko
-Gedan-Barai-Kamae |
oboustranné postavení v Gedan-Barai |
| Sanchin-Dachi |
postoj přesýpacích hodin |
| Shizentai |
normální postoj (přirozený postoj, nohy jsou v šíři ramen) |
| Shuto-Kamae |
postoj Kokutsu-Dachi se Shuto-Uke |
| Sochin-(Fudo)-Dachi |
silový postoj |
| Soto-Hachiji-Dachi |
postoj s otevřenýma navenek vytočenýma nohama, paty v šíři
ramen |
| Zenkutsu-Dachi |
přední postoj (krokový) |
|
|
| Směry |
|
| Hidari |
vlevo |
| Mae |
vpřed |
| Migi |
vpravo |
| Ushiro |
vzad |
| Yoko |
do strany |
|
|
| Techniky |
|
| Age-Uke |
kryt horního pásma (Jodan) |
| Ashi-Barai |
podmetení nohou |
| Choku-Zuki |
přímý úder rukou z Heiko-Dachi |
| Enpi-Uchi |
úder loktem |
| Fumikomi |
technika dupnutí |
| Gedan-Barai |
obrana spodního pásma |
| Gyaku-Zuki |
úder nesouhlasnou rukou proti postoji (levý postoj a úder
pravou rukou a opačně) |
| Haishu-Uke |
blok hřbetem ruky |
| Haito-Uchi |
úder vnitřní hranou ruky |
| Hiza-Geri |
kop kolenem |
| Jodan-Kizami-Mae-Geri |
kop přední částí chodidla na hlavu |
| Jodan-Ushiro-Mae-Geri |
kop zadní částí chodidla na hlavu |
| Kagi-Zuki |
hákový úder |
| Keage |
u technik nohou: kyvadlový kop |
| Kekomi |
u technik nohou: přímý trčený kop se silnou prací boků |
| Kiri-Gaeshi |
výměna nohou na místě při výskoku |
| Kizami-Geri |
kop přední částí chodidla |
| Kizami-Zuki |
úder rukou s vytočením boků a ramen |
| Mae-Geri |
kop vpřed |
| Mawashi |
v kruhu |
| Mawashi-Geri |
obloukový kop |
| Morote-Uke |
obrana oběma rukama současně |
| Nagashi-Uke |
plynulý kryt s odvedením útoku |
| Nukite |
úder špičkou ruky |
| Oi-Zuki |
přímý úder ruky |
| Osae-Uke |
tlakový blok |
| Rengeri |
vícenásobný kop s (nebo bez) mezikroku |
| Renzuki |
vícenásobný úder rukou |
| Sanbon-Zuki |
trojitý úder rukou:lx Jodan,2x Chudan, nebo 3x Chudan |
| Shuto-Uchi |
úder hranou ruky |
| Shuto-Uke |
obrana hranou ruky v Kokutsu-Dachi |
| Sonoba-Geri |
kopy prováděné na místě |
| Soto |
venkovní |
| Soto-(Ude)-Uke |
obrana středního pásma z venčí dovnitř |
| Sukui-Uke |
lopatový kryt |
| Suri-Ashi |
šoupavý posun vpřed, nebo vzad, kdy při přitažení se nohy
dotýkají |
| Tate |
přímo dolů |
| Tate-Uraken-Uchi |
úder hřbetem pěsti ze shora dolů |
| Teisho-Uke |
obrana palcovou hranou ruky |
| Teisho-Zuki |
úder palcovou hranou ruky |
| Tettsui-Uchi |
kladivový úder pěstí |
| Uchi |
technika seknutí |
| Uchi-(Ude)-Uke |
obrana středního pásma z vnitřní strany ven |
| Ura-Mawashi-Geri |
obloukový kop z vnější strany dovnitř s přední, nebo zadní
stranou chodidla bez otočení těla |
| Ushiro-Geri |
kop vzad |
| Ushiro-Mawashi-Geri |
obloukový kop vzad s celým otočením těla |
| Yoko-Geri |
kop do strany |
| Yoko-Uraken-Uchi |
úder hřbetem ruky stranou |
| Yori-Ashi |
posun oběma nohama současně vpřed, vzad nebo stranou |
| Zuki |
úder pěstí |
|
|
| Tréninkové
a bojové formy |
|
| Gohon-Kumite |
5x útok, 5x obrana a po páté obraně protiúder |
| Happo-Kumite |
trénink pro zvládnutí kroku a pohybů těla, jakož i výuka
instinktivní reakce, kdy více útočníků zaujímá kruh, obránce
stojí uprostřed. Útočníci hlásí každý útok, čas mezi
obranou/protiútokem a mezi dalším útokem má být co nejkratší. |
| Ippon-Kumite |
jeden útok, obrana a protiútok |
| Jiyu-Ippon-Kumite |
Obě strany stojí proti sobě ve volném bojovém postoji, útočník
si hledá pro svoji techniku výhodný odstup a svojí nahlášenou
techniku okamžitě vykonává. Útok provádí s největším
nasazením, bez myšlenek na další očekávanou akci obránce. Obránce
se nesmí snažit o zkrácení vzdálenosti aby se nemohl "ulít"
z útoku, naopak by měl útok blokovat, případně ustoupit na co
nejkratší vzdálenost a obranu ukončit silnou kontrující
technikou. |
| Jiyu-Kumite |
volný boj |
| Kaeshi-Ippon-Kumite |
Útočník a obránce stojí proti sobě v Shizentai. Útočník
hlásí pásmo (u kopů i techniku samotnou) a útočí vlevo, nebo
vpravo dle své volby přímo ze Shizentai. Obránce se stahuje do přiměřeného
postoje podle útoku (jako v Kihon-Ippon-Kumite) a blokuje. Potom útočí
obránce sám a to tak, že provádí krok vpřed s použitím stejné
techniky jakou byl napaden. Nyní obránce, předtím útočník se
stahuje zpět, nebo do strany blokuje, kontruje a staví se do KAMAE.
Útočník by se měl zpočátku soustředit jen na svou, útočící
techniku a potom bleskově odpovědět na protiútok, blokovat a
silou kontrovat.
Kata = FORMA (Předváděná forma stínového boje, obsahuje
všechny základní techniky v daných kombinacích.) |
| Okuri-Jiyu-Ippon-Kumite |
útočník i obránce se pohybují volně v bojovém postoji. Útočník
hlásí pásmo útoku a útok samotný, kdy zaútočí v pravý okamžik.
Obránce blokuje a kontruje tento útok. Když obránce ukončí
protiútok (obránce zaujímá bojový postoj), zaútočí útočník
znovu, ale nyní již nehlásí pásmo útoku ani techniku samotnou.
U útoku se bere zřetel na směr útoku a na vzdálenost k postoji
obránce. Obránce blokuje, kontruje a zaujímá opět bojový
postoj. PŘÍKLAD K OKURI-JYIU-IPPON-KUMITE: Útočník útočí po
nahlášení s Oi-Zuki Chudan. Obránce blokuje se Soto-Uke-Chudan a
kontruje s Chudan-Gyaku-Zuki/zaujímá bojový postoj. Nyní útočí
útočník bez nahlášení techniky např. s Mawashi-Geri-Jodan.
Obránce blokuje s Uchi-Uke-Jodan a kontruje s Gyaku-Zuki-Chudan/zaujímá
bojový postoj. |
| Sanbon-Kumite |
3x útok, 3x obrana, po třetí obraně protiútok |
|
|
| Další
pojmy |
|
| Budo |
bojová umění |
| Bunkai |
demonstrace významu KATA - pohybů s jedním, nebo více partnery |
| Dan |
mistrovský stupeň |
| Deai |
vlastním útokem předejít jinému útoku |
| Dojo |
místnost na cvičení, klub |
| Do |
cesta |
| Hara, Tanden |
břicho, centrum bolesti |
| Hiki-Te |
stažení pěstě k boku |
| JKA |
Japonská Asociace Karate - Japan Karate Association |
| Karate |
cesta "prázdné" ruky |
| Karate-Do |
KARA = prázdný, dutý; TE = ruka; DO = cesta. (Prázdný
ev. dutý zde má filosofický význam ve smyslu "osvobození
se od všech myšlenek, očistit ducha", tzn. "že jsem připraven
rozpustit se v prázdnotě universa-vesmíru"). Na Okinawě
pocházelo původní označení z čínského zavedeného bojového
systému TO-DE ("z číny pocházející techniky"),
japonsky KARA-TE. Tento bojový systém se později nazýval také
OKINAWA-TE. Mistr Gichin Funakoshi(l868-l957) změnil původní čínsky
psaný znak, že se TO (symbol pro vše přicházející z číny),
nebo japonsky čtené KARA a změnil TO za nový znak, který se čte
KU (vyslovuje se "KUH") rovná se nebe, nebo také KARA
(to, ale s filosofickým významem "prázdný"). |
| Karategi |
Karate-oblek |
| Karateka |
lidé provozující Karate |
| Ki |
vnitřní energie |
| Kiai |
nejvyšší bojové nasazení spojené s hlasitým výdechem a
bojovým výkřikem |
| Kime |
Kime je hlavní princip každé techniky v Karate. Kime znamená
explozivní provedení techniky s maximální silou a v co nejkratší
době jaká je jen možná. Cílem je, všechnu energii, kterou může
tělo vydat, soustředit na jeden bod a vydat ji šokovým stylem.
Kime se provádí při úderu, při srážení a kopu, ale také u
obrany. |
| Kime-Waza |
protiútoky/kontratechniky jako "rozhodující technika"
(při tom by měl být zvolený cíl bleskově zasažen s maximálním
silovým nasazením). |
| Kogeki |
útok |
| Kyu |
žákovský stupeň |
| Maai |
korektní odstup |
| Sabaki |
vyhnout se, často s "rotací těla" |
| Sentei-Kata |
od zkoušeného, nebo účastníka závodu vybraná Kata s předem
dané skupiny Kata (např.Heian l-5, Tekki 1, Bassai-Dai, Kanku-Dai,
Jion, Enpi, Hangetsu). |
| Shitei-Kata |
povinná Kata |
| Sun-Dome |
znamená zastavení techniky těsně před cílem |
| Tai-Sabaki |
vyhnutí a kontratechnika |
| Te |
ruka |
| Tokui-Kata |
volná Kata |
| Uke |
obrana |
| Zanshin |
kontrolovaný poslední postoj po technice |
