Heian Yondan je obvykle první kata, která je pro studenty karate dlouhodobější výzvou. Problémem bývá udržet plynulost kata při  kopech yoko-geri na obě strany a také náročnost postoje  kokucu-dachi.

Heian Yondan je náročnější než Heian Sandan. Kata používá více kopů spojených s úderem, více zdvojených bloků, široce využívá lokty a kolena. Neprocvičované techniky ale nejsou náročnější, jsou prostě jen neprocvičované. Stálým opakováním se tyto techniky dostanou pod kontrolu právě tak, jako všechny ostatní do této doby.

Původní Pinan Yondan měla svůj koncový bod asi jeden postoj dozadu od bodu počátku kata. Pinan Godan zase končila asi jeden postoj vpřed od počátku. Jestliže byla tato kata cvičena společně, počáteční a koncový bod se přesně překrývaly. Rozdíl oproti dnešku  spočívá v tom, že dnes se přední noha v kokucu dachi přitahuje k zadní.

Heian Yondan využívá několik technických vzorců, které se v kata Shotokan karate objevují znovu a znovu. Například dva kopy yoko geri keage spojené s úderem uraken uchi se budou dále objevovat v Sochin a v obou kata Kanku. Kop mae geri následovaný vertikálním úderem uraken uchi bude také v dalším tréninku kata vyžadován.

Techniky:

Doba trváni:

cca 50 vteřin.