Úvod ] 9.kyu ] 8.kyu ] 7.kyu ] 6.kyu ] [ 5.kyu ] 4.kyu ] 3.kyu ] 2.kyu ] 1.kyu ] 1.dan ] 2.dan ] 3.dan ] Dodatek ]

5.kyu

KIHON

Kihon-technika se provádí 5x (nebo 3x dle volby zk.komisaře)

 
1) z levého Gedan-Kamae vpřed do Zenkutsu-Dachi s Chudan-Oi-Zuki,
obrat do Zenkutsu-Dachi s Gedan-Barai
2) vpřed v Zenkutsu-Dachi s Chudan-Sanbon-Zuki (Jodan/Chudan/Chudan),
obrat v Zenkutsu-Dachi s Gedan-Barai
3) vpřed v Zenkutsu-Dachi s Jodan-Age-Uke/Chudan-Gyaku-Zuki
4) vzad v Zenkutsu-Dachi s Chudan-Soto-Uke/překrok do Kiba-Dachi s Yoko-Empi-Uchi/Tate-Uraken-Uchi
5) vpřed v Zenkutsu-Dachi s Chudan-Uchi-Uke/Jodan-Kizami-Zuki/Chudan-Gyaku-Zuki
6) vzad v Kokutsu-Dachi s Chudan-Shuto-Uke/Jodan-Kizami-Mae-Geri/překrok do Zenkutsu-Dachi s Nukite
7) z Chudan-Kamae vpřed v Zenkutsu-Dachi s Jodan-Mae-Geri,
obrat v Zenkutsu-Dachi s Gedan-Barai
8)  z Chudan-Kamae vpřed v Zenkutsu-Dachi s Jodan-Mawashi-Geri,
obrat v Kiba-Dachi s Gedan-Barai
9) z Chudan-Kamae vpřed v Kiba-Dachi s Jodan-Joko-Geri-Keage,
obrat v Kiba-Dachi s Gedan-Barai
10) z Chudan-Kamae vpřed v Kiba-Dachi s Chudan-Yoko-Geri-Kekomi

 

KUMITE

Kihon-Ippon-Kumite

ÚTOK (KOGEKI)
a) z levého GEDAN-KAMAE: 2x Jodan-Oi-Zuki
b) z levého GEDAN-KAMAE: 2x Chudan-Oi-Zuki
c) z levého CHUDAN-KAMAE: 2x Chudan-Mae-Geri
d) z levého CHUDAN-KAMAE: 2x Chudan-Yoko-Geri-Kekomi
OBRANA (UKE)
a) z SHIZENTAI:
1) Jodan-Age-Uke/Chudan-Gyaku-Zuki pravou nohou, TAI-SABAKI s krokem vlevo dozadu, lehké vychýlení z útočné linie ven a protiútok Chudan-Gyaku-Zuki
2) Jodan-Age-Uke/Chudan-Gyaku-Zuki levou nohou, TAI-SABAKI s s krokem vpravo dozadu, lehké vychýlení z útočné linie ven a protiútok Chudan-Gyaku-Zuki
b) z SHIZENTAI:
1) Chudan-Soto-Uke/Chudan-Gyaku-Zuki, pravou nohou, TAI-SABAKI s krokem vlevo dozadu, lehké vychýlení z útočné linie ven a protiútok Chudan-Gyaku-Zuki
2) Chudan-Soto-Uke/Yoko-Empi-Uchi levou nohou, TAI-SABAKI s krokem vpravo dozadu, lehké vychýlení z útočné linie ven, překrok do Kiba-Dachi s Chudan-Yoko-Empi
c) z SHIZENTAI:
1) Nagashi-Uke/Chudan-Gyaku-Zuki pravou nohou, TAI-SABAKI s krokem vlevo dozadu, lehké vychýlení z útočné linie ven, protiútok Chudan-Gyaku-Zuki
2) Nagashi-Uke/Chudan-Gyaku-Zuki levou nohou, TAI-SABAKI s krokem vpravo dozadu,lehké vychýlení z útočné linie ven, protiútok Chudan-Gyaku-Zuki
d) z SHIZENTAI:
1) Uchi-Uke/Chudan-Gyaku-Zuki pravou nohou, TAI-SABAKI s krokem vlevo dozadu, lehké vychýlení z útočné linie ven, protiútok Chudan-Gyaku-Zuki
2)  Uchi-Uke/Chudan-Gyaku-Zuki levou nohou, TAI-SABAKI s krokem vpravo dozadu, lehké vychýlení z útočné linie ven protiútok Chudan-Gyaku-Zuki

 

KATA

Heian-Yondan

 

PŘEDPOKLÁDANÉ TEORETICKÉ ZNALOSTI

Znalost pojmů: Kiai, Sanbon-Zuki, Soto-Uke, Uchi-Uke, Kime

 

© 2001 Jiří Pokorný

Poslední aktualizace 27.09.2001 11:39:24