|
7.kyu
KIHON
Kihon-technika se provádí 5x (nebo 3x dle volby zk.komisaře)
| 1) |
z levého Gedan-Kamae vpřed do Zenkutsu-Dachi s Chudan-Oi-Zuki,
obrat v Zenkutsu-Dachi s Gedan-Barai |
| 2) |
vpřed v Zenkutsu-Dachi s Jodan-Age-Uke,
obrat v Zenkutsu-Dachi s Gedan-Barai |
| 3) |
vpřed v Zenkutsu-Dachi s Chudan-Soto-Ude-Uke
obrat v Zenkutsu-Dachi s Gedan-Barai |
| 4) |
vpřed v Zenkutsu-Dachi s Chudan-Uchi-Ude-Uke
obrat v Kokutsu-Dachi se Shuto-Uke |
| 5) |
z Shuto-Uke-Kamae vpřed do Kokutsu-Dachi s Chudan-Shuto-Uke
obrat s dvojitým Gedan-Barai do Zenkutsu-Dachi |
| 6) |
z Ryo-Yoko-Gedan-Barai-Kamae vpřed do Zenkutsu-Dachi s Jodan-Mae-Geri
Obrat s Gedan-Barai do Kiba-Dachi |
| 7) |
z Gedan-Kamae vpřed do Kiba-Dachi s Jodan-Yoko-Geri-Keage,
obrat s Gedan-Barai do Kiba-Dachi |
| 8) |
z Gedan-Kamae vpřed do Kiba-Dachi s Chudan-Yoko-Geri-Kekomi |
KUMITE
Gohon-Kumite
| ÚTOK (KOGEKI) |
| a) |
z levého GEDAN-KAMAE: 5x vpřed s Jodan-Oi-Zuki |
| b) |
z levého GEDAN-KAMAE: 5x vpřed Chudan-Oi-Zuki |
| OBRANA (UKE) |
| a) |
z SHIZENTAI: 5x vzad s Age-Uke/poslední technika protiúder
s Chudan-Gyaku-Zuki |
| b) |
z SHIZENTAI: 5x vzad se Soto-Uke/poslední technika protiúder
s Chudan-Gyaku-Zuki |
Útočník začíná ze Zenkutsu-Dachi, první útok provádí
do pravého Zenkutsu-Dachi a následně 5x po sobě útok. Obránce stojí v
Hachiji-Dachi a začíná s ústupem vzad pravou nohou s levou blokující
technikou a to 5x po sobě. Po páté technice provede obránce protiúder s
Kiai. Útočník má při Zenkutsu-Dachi koleno unvitř postoje obránce. Obránce
se po svém protiúderu stahuje zadní nohou vpřed do výchozí pozice. Pozor -
předtím obránce je nyní útočník, proto se stahuje karateka provádějící
kontrující techniku zadní nohou vpřed.
KATA
Heian-Nidan
PŘEDPOKLÁDANÉ TEORETICKÉ ZNALOSTI
Znalost pojmů: Seiza, Kiai, Hanmi, Chudan-Kamae, Gedan-Kamae,
Shuto-Kamae, Hiki-Te
|
